JQuery 选择器属性.val()可以用来获取或设置表单元素的值。这个方法适用于以下表单元素：

<input type="text"><input type="password"><input type="hidden"><textarea><select>

我们可以使用.val()方法来获取表单元素的值。以下是一个例子：

<input type="text" id="name"><script>var nameValue = $(#name).val();console.log(nameValue); // 输出 input 元素的值</script>

我们也可以使用.val()方法来设置表单元素的值。以下是一个例子：

<input type="text" id="name"><script>$(#name).val(Hello World);console.log($(#name).val()); // 输出 Hello World</script>

.val()方法也可以用于选择<select>元素的选中值。以下是一个例子：

<select id="fruit"><option value="apple">Apple</option><option value="orange">Orange</option><option value="banana">Banana</option></select><script>console.log($(#fruit).val()); // 输出 apple，因为 apple 是初始选中值$(#fruit).val(orange);console.log($(#fruit).val()); // 输出 orange</script>

综上所述，.val()方法是一个十分有用的 JQuery 选择器属性，它可以帮助我们轻松获取或设置表单元素的值。