1、制作win7系统安装U盘

首先，需要准备一台可以使用的计算机和一个4GB以上的U盘。

其次，在制作U盘启动盘的过程中需要备份存储在电脑上的个人文件和数据，因为制作过程会导致计算机数据被清空。

打开微软官方下载站点，下载Win7系统ISO镜像文件。然后下载一个官方工具 – Windows USB/DVD下载工具，用于制作启动盘。

将U盘插入计算机，然后运行Windows USB/DVD下载工具，按照提示，选择制作U盘启动盘的选项，选择下载好的Win7系统ISO文件，等待制作完成。

2、安装win7系统

将制作好的U盘启动盘插入需要安装Win7系统的电脑，重启电脑，按照提示进入BIOS。

将U盘设置为启动项，保存设置后，重新启动计算机，等待U盘启动成功后，按照Windows 7系统安装程序提示进行安装即可。

当意外发生并无法通过重启解决时，可以尝试使用Win 10的“回滚到以前版本的Windows”功能，返回Win 7系统。

3、升级Win10系统为Win7系统

在Win10系统中，按下Win + I键，打开Windows 10系统的“设置”，选择“更新和安全” -> “恢复”，找到“返回Windows 7/8.1”，点击“开始”。系统将自动检测并在U盘启动程序中安装Win 7系统。

4、在Win10系统中创建虚拟机安装Win7系统

Win 10 自带了Hyper-V的虚拟机软件，可以在Win 10系统中安装一个虚拟机，在虚拟机内安装Win 7系统。

打开Win 10中的“控制面板”，点击“程序” -> “程序和功能”，选择“启用或关闭Windows功能”，找到并勾选“Hyper-V”，重启计算机。

在Windows主屏幕中，按下“Win+X”键，点击“运行”，输入“virtmgmt.msc”命令，打开Hyper-V管理器，按照指引创建一个虚拟机，然后在虚拟机中安装Win 7系统即可。