1、数据恢复软件的使用

如果您的U盘被自动格式化，但您的数据并未备份，数据恢复软件会是您的一个好帮手。这种软件可以通过扫描您的U盘，找到被格式化的数据，并尝试进行恢复。常见的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等，使用方法各有不同，但大体流程是：安装软件、插入U盘、选择扫描方式、等待扫描进度、选取要恢复的数据、存储数据至其他设备，最后在恢复后再次进行备份。

2、使用磁盘管理工具进行修复

有时候，U盘被格式化也有可能是因为分区表或引导扇区被破坏了。这时候，我们可以使用磁盘管理工具进行修复。如果您使用的是Windows系统，可以通过“计算机”右击“管理”，找到磁盘管理工具，选择您的U盘，右键选择“属性”，进入“工具”选项，在“错误检查”中选择“扫描和修复驱动器”，按照提示进行操作即可。

注意：在进行错误检查和修复之前，请务必备份好U盘的数据，以免发生数据丢失。

3、重新分区格式化

如果您的U盘数据已经全部备份完成，但USB存储设备仍无法使用，可能需要重新分区格式化。在Windows系统中，我们可以通过磁盘管理工具对U盘进行重新分区，对分区进行格式化操作。当然，也可以在资源管理器中右键点击U盘，选择“格式化”，按照提示进行分区格式化操作。请注意：U盘分区格式化将清空所有数据，请确认数据已经备份至其他设备。

4、U盘专业修复工具

如果上述方法均无法解决您的问题，您可以尝试使用U盘专业修复工具。这种工具往往需要到官方网站下载，根据实际情况选择您使用的U盘品牌，安装驱动，连接设备后进行修复操作。但这种工具使用时需要谨慎，因为一旦操作不当，可能导致数据丢失或无法修复。

通过以上几种方法，我们可以尝试解决U盘被自动格式化的问题，进行数据恢复或修复U盘。但到最后，我们还是需要做好U盘数据的备份工作，避免数据损失的情况。