1、下载PE系统及准备工作

PE系统是一款运行在U盘或光盘上的轻量级Windows操作系统，适用于系统故障修复和数据恢复等场景。我们可以在官方网站或第三方下载站下载到PE系统镜像文件。

在下载PE系统的同时，我们还需要准备一台可以启动U盘或光盘的电脑，以及一个空白的U盘或空白的光盘。对于U盘，我们需要使用专业工具将PE系统安装到U盘中，而对于光盘，则需要进行刻录。

2、使用专业工具制作PE系统U盘

制作PE系统U盘需要使用专业工具，常用的工具包括PE制作工具、UltraISO等。在选择工具时要根据操作习惯和使用场景进行选择。

一般步骤包括将U盘格式化为FAT32格式、选择PE系统镜像文件和U盘的盘符、进行安装。制作完成后，我们需要将电脑的启动顺序设置为U盘启动，然后插入PE系统U盘，就可以进行系统修复和数据恢复等操作。

3、使用PE系统进行系统修复和数据恢复

在启动电脑时，选择U盘启动后，PE系统会自动加载，此时可以选择系统修复、磁盘分区、文件管理等功能。其中，系统修复功能可以修复系统文件损坏或系统启动失败的问题；磁盘分区功能可以对磁盘进行分区或格式化等操作；文件管理功能可以进行文件的复制、粘贴、删除等操作。

如果需要进行数据恢复，可以使用PE系统中的数据恢复工具，如Recuva、EaseUS Data Recovery等，这些工具可以帮助快速恢复误删除文件或格式化后的数据。

4、注意事项

在使用PE系统进行操作时，需要注意以下事项：

1. 选择可靠的PE系统镜像文件和下载站点，避免下载到带有病毒或广告插件的镜像文件。

2. 制作PE系统U盘时，需要注意数据备份，避免数据丢失。

3. 在使用PE系统进行系统修复和数据恢复时，需要根据具体情况进行细致操作，避免误操作导致数据损失。