1、清理系统垃圾及修复系统

笔记本下载时死机可能是由于系统垃圾过多或者系统文件损坏所引起的，可以通过以下方式来解决：

（1）运行“磁盘清理”和“磁盘碎片整理”工具，清理系统垃圾和压缩文件碎片，提高系统运行效率。

（2）使用系统修复工具或第三方修复工具，对系统进行修复，修复后可以消除系统错误或是系统文件缺失问题。

2、检查硬件设备

硬件设备的故障也可能导致笔记本下载时死机，可以通过以下方式来进行检查：

（1）检查笔记本散热系统是否正常工作，过热可能导致笔记本死机，可以清理散热器和更换散热硅脂。

（2）检查笔记本内存是否正常工作，可以通过运行内存检测工具来检查，如发现有问题可以更换内存条。

（3）检查电源是否正常供电，拔出电池并直接连接电源测试。

3、更换下载工具

下载工具的稳定性也会对笔记本下载时死机有影响，可以考虑更换其他下载工具，如迅雷、QQ等。

同时，也需要注意下载的软件来源是否正规，避免下载病毒或者捆绑软件。

4、升级系统及驱动程序

笔记本下载时死机还可能是由于系统或者驱动程序过旧所导致的，可以考虑进行系统或驱动程序的升级：

（1）升级操作系统至最新版本。

（2）升级笔记本所有的驱动程序，如显卡驱动、声卡驱动等。

此外，也可以通过升级笔记本BIOS软件来提升其稳定性和兼容性。