1、插入启动盘

首先，将系统启动盘插入联想笔记本电脑的USB接口。启动盘是一种自带了系统安装文件的U盘或者光盘。如果没有准备好启动盘，可以先将光盘或者U盘插入其他电脑，然后下载并制作系统启动盘。

2、重启电脑

插入启动盘后，需要重启联想笔记本电脑。在操作过程中，需要注意保存好电脑的重要文件和数据，因为重启后可能会导致这些数据丢失。

在重启过程中，可以按下联想笔记本电脑上预装的OneKey Recovery系统恢复键，根据提示进行一键恢复。如果不进行一键恢复，则需要按照下一步操作进入BIOS设置。

3、进入BIOS设置

在联想笔记本电脑重启后，需要按下相应快捷键进入BIOS设置。快捷键一般为F2、F10、F12，因机型而异。在进入BIOS设置后，需要找到“Boot”选项，并将电脑的启动方式改为“USB-HDD”，以保证系统可以从启动盘中启动。

在确认设置无误后，需要按下“F10”键保存设置并退出BIOS界面，然后联想笔记本电脑将会从启动盘中启动。

4、系统安装

联想笔记本电脑从启动盘启动后，会进入系统安装界面。根据提示进行系统安装即可，在安装过程中注意保存重要的文件和数据，同时还需注意有关安装选项的选择。

如果出现问题或者需要紧急恢复系统，可以通过重新进入BIOS设置，将电脑的启动方式改回原来的设置。