1、准备工作

在进行安装之前，我们需要先做好以下准备工作：

1、拥有一部能够正常运行的电脑；

2、下载符合你电脑型号的Win7镜像文件，将其放在U盘或光盘中；

3、备份好所有重要的数据，因为安装过程中可能会丢失数据；

4、备份好Win10系统，以便在需要的时候可以进行还原。

2、安装Win7系统

步骤如下：

1、将U盘或光盘插入电脑，重启电脑，进入BIOS设置，将启动方式调整为可从U盘或光盘启动；

2、重新启动电脑，开始进行Win7系统安装，根据提示进行操作，选中自己需要安装的版本；

3、在Windows 7安装完成后，你需要手动安装系统驱动程序来保证你的电脑正常工作。

3、启动时如何选择Win7系统

安装Win7系统后，我们需要在启动时选择需要启动的系统。启动时如何选择Win7系统，方法如下：

1、当你的电脑开机时，在屏幕上出现引导程序信息时，使用键盘上的方向键选择进入BIOS设置；

2、在BIOS设置中，选择需要启动的系统，保存后退出BIOS设置即可。

4、如何切换回Win10系统

在安装Win7系统后，如果你需要使用Win10系统，方法如下：

1、重启电脑，进入BIOS设置，选择Win10系统启动的硬盘/分区；

2、保存设置并退出BIOS，等待Win10系统启动即可。

或者，你可以使用Win10系统自带的“系统还原”功能将电脑还原至Win10系统。