1、清理垃圾文件

在使用U盘进行文件传输时，如果在U盘中存在大量的垃圾文件和临时文件，就会导致传输速度变慢，因此需要对U盘进行垃圾文件的清理。可以采用系统自带的垃圾清理工具或者第三方清理软件，将U盘中的垃圾文件进行清理。

此外，还可以将文件存储到U盘后及时清理回收站，避免回收站中的文件占用U盘的空间，从而导致传输速度变慢。

2、更换U盘

如果U盘的传输速度一直很慢，可以考虑更换U盘。有些U盘的读写速度比较低，使用时间长了也会导致传输速度变慢。建议选择品牌正规的U盘，购买时可以关注U盘的读写速度和性能参数，这样可以确保U盘的传输速度更快。

3、优化电脑设置

除了U盘本身的问题，电脑设置也会影响U盘的传输速度。可以通过以下方式进行优化：

1）关闭防病毒软件的实时保护功能，这样能够避免防病毒软件扫描U盘的时间。

2）将电脑的USB总线设置到高速模式，这样可以提高U盘的传输速度。

3）关闭其他占用系统资源的软件，这样可以确保U盘能够得到更多的系统资源，提高传输速度。

4、减少传输数据量

传输数据量的大小也会影响U盘的传输速度。如果传输的文件较大，可以考虑对文件进行分割，分批传输。另外，一些不必要的文件不要传输到U盘当中，能够减小传输数据量，提高传输速度。