1、备份重要数据

在重新安装系统之前，一定要备份重要的数据，避免丢失。可以将数据拷贝到U盘、移动硬盘或者使用云存储等方式进行备份。

特别是重要的文件、照片、音乐等个人数据需要备份，因为系统重装后，这些数据可能会被清空。

2、制作U盘启动盘

为了重新安装Windows 7系统，需要制作一个U盘启动盘。制作方法如下：

步骤一：准备一个容量大于4GB的U盘；

步骤二：下载Windows 7的ISO镜像文件，并将其解压缩到指定文件夹中；

步骤三：运行Windows 7 USB/DVD Download Tool软件，选择制作U盘启动盘；

步骤四：按照提示进行操作，等待U盘启动盘制作完成即可。

3、设置电脑启动方式

在重新安装Windows 7系统之前，需要进入电脑的BIOS界面更改启动方式，将U盘启动盘设置为首选启动设备。

每个品牌的电脑进入BIOS的方式不同，具体可以参考电脑使用手册或者在开机时按下F2、F10、Del等键进入BIOS设置。

在BIOS设置界面中选择“Boot”选项，将U盘启动盘设为首选启动设备，保存设置并退出即可。

4、重新安装Windows 7

完成以上三个步骤后，就可以重新安装Windows 7系统了。

步骤一：将制作好的U盘启动盘插入电脑，并重新启动；

步骤二：按照提示进行操作，选择重新安装Windows 7系统；

步骤三：在安装过程中，需要选择安装位置、设置语言、时区等信息。

经过一段时间的等待，系统安装完成后，需要重新设置一些软件和驱动，以使电脑正常工作。