1、检查U盘的插拔情况

如果U盘里面的数据不见了，第一步需要检查的是U盘的插拔情况。在使用过程中，如果没有正确地将U盘“安全删除”，就会导致数据的丢失。因此，在使用U盘的时候，一定要注意将U盘“安全删除”，这样可以避免数据的丢失。

此外，插拔U盘的时候，也需要注意正确的方法。不要用力拔出U盘，可能会导致U盘内部的零部件损坏，进而导致数据的丢失。

2、检查U盘中病毒的情况

如果U盘里面的数据不见了，可能是因为U盘中病毒的感染。病毒感染导致的数据丢失，是一种常见情况。这时，需要使用杀毒软件对U盘进行全盘扫描，以查找病毒并进行清除。

另外，也可以对电脑进行全盘扫描，查清是否有病毒感染并进行清除。若有病毒感染，及时处理是非常必要的。

3、检查U盘内部的文件系统

如果U盘里面的数据不见了，可能是因为U盘内部的文件系统损坏。这时，需要进行文件系统的修复。具体的修复方法，可以在电脑上打开“我的电脑”，找到对应的U盘，并对其进行右键操作，选择“属性”->“工具”->“错误检测”进行检测和修复。

需要注意的是，进行文件系统修复的时候，可能会导致一部分数据的丢失，因此在进行操作前需要备份好重要的数据。

4、寻求专业的数据恢复服务

如果上述方法都无法使丢失的数据恢复，可以寻求专业的数据恢复服务。这些服务提供商拥有各种复杂的技术，可以帮助恢复大部分丢失的数据。

需要注意的是，这种服务需要花费很高的费用，而且不能保证所有的数据都能够恢复。因此，在使用这种服务之前，最好先考虑清楚。