1、U盘制作启动盘

首先，在桌面或文件夹中插入U盘，在“我的电脑”中找到U盘，右键单击选择“格式化”。

接着，在弹出的“格式化U盘”窗口中，选择文件系统为FAT32或NTFS，并勾选“快速格式化”选项，点击“开始”。

然后，下载安装制作启动盘的工具，例如win7pe工具箱、Rufus等，打开制作软件，选择引导文件和ISO系统文件，并在软件中进行操作。

2、电脑BIOS设置

BIOS是电脑上的一项基本输入输出系统，通过BIOS设置可以选择U盘作为启动项。

首先开机进入BIOS，每个电脑的进入方式不同，可自行在开机时按F2、DEL、F10等键进入BIOS设置。

接着，进入BIOS后找到“Boot”选项，选择“Boot Device Priority”，将U盘移动到第一位。

然后，找到并启用“USB Legacy Support”选项，使U盘得到支持。

3、重启电脑并设置启动项

在BIOS中设置好启动项后，需要重启电脑并正确设置启动项。

当电脑重新启动时，按下F11、F12等键，选择“Boot Menu”，进入启动选择菜单。

在启动选择菜单中，选择U盘启动项并回车确定，即可进入U盘启动界面。

4、安装或修复系统

当成功启动U盘后，进入U盘启动界面，可进行系统安装或修复。

如果是安装系统，选择“安装系统”选项，并按照提示进行操作即可。

如果是修复系统，选择“系统维护工具”选项，例如选择“Windows PE”，进入PE系统后使用相关工具进行系统修复。