1、准备工作

在安装Windows 7之前，我们需要准备一个U盘，它需要有至少4GB的存储空间，并且我们需要下载一个Windows 7 镜像文件，可以到微软官网下载。

同时，还需要下载一个制作启动盘的工具，比如Rufus、UltraISO等软件，这些软件可以帮助我们将Windows 7镜像文件烧录到U盘上并制作成启动盘。

2、制作启动盘

制作启动盘需要用到刚刚下载的制作启动盘的软件，打开软件后，选择U盘，将Windows 7镜像文件烧录到U盘上，并勾选“以UEFI方式启动”选项。这个过程需要等待一段时间，具体时间取决于你的电脑配置和U盘速度。

3、重新启动电脑

在制作完成后，将U盘插入到需要安装Windows 7的电脑上，并重启电脑。在电脑启动的过程中，按下F2或者Delete键，进入到BIOS设置界面。在启动选项卡中，选择从U盘启动，保存并重启电脑。

4、开始安装Windows 7

当电脑重新启动后，会进入到Windows 7安装界面。选择“安装现有系统”，并根据提示进行操作。在安装过程中，需要选择安装分区，可以选择U盘作为分区进行安装，完成后等待安装完成即可。