1、清理不必要的程序

CPU占用率高通常是由于系统运行了过多的程序导致。因此，可以通过清理不必要的程序来降低CPU的占用率。

首先，可以在任务栏中右击，选择“任务管理器”打开任务管理器。然后，在“进程”选项卡中，查看占用CPU资源较高的程序，判断哪些程序是不必要的，右击选择“结束进程”。

除了任务管理器，还可以使用系统清理工具或第三方清理工具来清理不需要的程序，以提高CPU的使用效率。

2、升级硬件

如果电脑的CPU使用率一直很高，可能是因为电脑配置较低，不能满足当前的软件要求，此时需升级硬件。

升级CPU可以提高电脑性能，但需注意CPU插口和主板型号是否兼容，并使用适当的散热器以防止过热。此外，可以增加内存、硬盘等硬件组件以提高电脑的整体性能。

3、优化系统设置

优化系统设置也可以降低CPU的使用率。具体操作包括：

1）禁用不必要的启动项。

2）关闭不必要的服务，如Windows Update等。

3）调整电源计划，选择高性能模式。

4）禁用动态壁纸、窗口透明等视觉效果。

通过这些方法，可以减少系统资源的占用，降低CPU的使用率。

4、杀毒软件扫描

有时候电脑的CPU使用率高是因为系统中存在病毒或恶意软件，这些软件会占用大量系统资源。

因此，可以使用杀毒软件进行扫描。常用的杀毒软件包括360安全卫士、腾讯电脑管家等。杀毒软件可以帮助我们排除病毒，保证系统安全，同时也有助于降低CPU的使用率。