1、准备工作

首先，苹果机上需要安装Windows7系统的USB安装盘，可以通过光盘刻录工具将Windows7光盘刻录到U盘上。然后找到“引导Camp Assistant”程序并运行。在弹出的向导中，选中“打印安装指南并备份Windows分区”选项，将重要数据进行备份。请注意，此步骤将会卸载Mac系统上的Boot Camp驱动程序，所以备份工作很关键。

2、创建分区

在完成备份工作后，重启电脑并从Windows7 USB安装盘启动。在Windows的安装向导中，选择“自定义”选项。这时会显示出当前硬盘的分区情况，点击“新建”按钮并设置一个合适的大小即可创建出Windows安装的分区。

3、安装Windows系统

在创建好分区后，选择新建的分区并点击“下一步”进入操作系统的安装。在安装完成后，请务必安装Boot Camp驱动程序，以便让Windows操作系统可以完美地在苹果机上运行。安装驱动程序的过程可以在Windows系统上找到BootCamp驱动程序文件夹并进行安装。

4、设置启动项

在安装好Windows系统和Boot Camp驱动程序后，重启电脑并按住Option键，进入Boot Menu。选择Windows启动项并进入Windows系统，在Boot Camp控制面板中进行一些基本设置，例如调整音量的大小、转换功能键的用途等等。完成设置后，即可自由地在苹果机上使用Windows7系统。