1、备份数据

在开始重装系统前，一定要备份重要的数据，包括文档、图片、音乐等等。可以使用U盘、外接硬盘等存储设备来备份，在备份过程中可以删除一些不必要的数据，以免占用系统重装后的空间。

2、准备安装盘或U盘

在进行重装操作前，需要工具支持，可以准备一个U盘或安装盘。可以通过微软官方网站下载Windows 10 ISO镜像文件，并使用Windows 7 USB/DVD下载工具将其制作成安装盘，也可以使用第三方软件如rufus将其制作成U盘启动盘。

3、进入BIOS设置

在开始安装前，需要进入BIOS设置，将U盘或安装盘作为启动选项，然后重启电脑。不同品牌的电脑进入BIOS的方式不同，一般可以在开机时按下F2、Del或Esc等键进入BIOS设置。

在BIOS设置中，找到“Boot”或“启动项”选项，将U盘或安装盘作为第一启动项即可。保存后退出BIOS，系统将自动以U盘或安装盘为启动项启动。

4、重新安装系统

在进入安装程序后，选择安装语言、时区和键盘语言后，点击“安装现在”按钮进行安装。

进入系统安装界面后会有几个选项，包括修复、升级和自定义安装。选择自定义安装后，选择需要安装的版本，格式化系统盘并开始安装。

安装过程中需要注意，需要一步步进行，重点是激活系统和设置账户，设置完成后可根据需要安装驱动和软件。