1、清理磁盘和优化系统

如果你的Win7系统慢了，首先应该考虑清理磁盘和优化系统。清理磁盘指的是删除不需要的文件，比如浏览器缓存、系统临时文件等等。可通过右键选择“属性”进入“磁盘清理”进行操作。系统优化则指的是关闭一些不必要的程序和服务，以减轻系统负担。在开始菜单中输入“msconfig”进入系统配置程序，进行相关的设置。

在优化系统时，还可以通过安装一些第三方优化软件来加速系统运行。不过要注意，使用第三方软件需要谨慎选择，不能随意安装，以免出现安全隐患。

2、升级硬件配置

如果你的Win7系统老旧，可能会因为硬件配置较低而导致卡顿慢的情况。这时建议升级硬件配置，如增加内存条、更换固态硬盘等。增加内存条可以让系统更好地运行多个程序，而固态硬盘则可以提高读写速度，从而使系统更加流畅。

3、杀毒软件保护系统

很多人不注意安装防病毒软件，导致系统被病毒攻击，引起系统运行缓慢。因此，在Win7系统慢的情况下，建议安装一款好的杀毒软件来保护系统免受恶意软件的侵害。

当然，在安装杀毒软件时也要注意选择合适的产品，不要因为安装了过多无用软件而影响系统的运行速度。

4、关闭视觉效果和自启动程序

Win7系统的一些视觉效果也可能会占用大量系统资源，因此可以考虑关闭这些效果来加速系统。可以在控制面板中的“系统和安全”选项下找到“系统”－“高级系统设置”－“高级”－“性能”－“设置”中，选择关闭一些视觉效果。

此外，一些自启动的程序也会占用大量系统资源，建议通过任务管理器来关闭这些不必要的程序，以减轻系统负担。