1、下载win7系统镜像文件
首先，在设置u盘启动前，需要下载win7系统的镜像文件。可以在官方网站或者其他可靠的软件下载网站下载合适的版本。下载后保存到本地磁盘。
2、制作U盘启动盘
制作U盘启动盘需要先准备一根至少4GB的u盘，并将其格式化后插入电脑。然后，下载安装一款U盘启动制作软件，比如常用的大白菜U盘启动等。打开软件，按照步骤操作，将下载好的win7系统镜像文件写入u盘启动盘中。
制作完成后，在电脑开机过程中按下F2或DEL等键进入BIOS设置，将U盘启动选项调至第一位，并保存设置后重启电脑。此时，即可通过U盘启动进入win7系统安装界面。
3、选择安装方式
进入win7系统安装界面后，需要选择安装方式。一般有两种安装方式：
第一种是覆盖安装，即将win7系统直接安装在原有的win8系统上。此方式会覆盖掉原有的win8系统文件和数据，需注意备份重要数据。
第二种是新建分区安装，即在原有的硬盘上新建一个分区，将win7系统安装在该分区内。此方式不会影响原有的win8系统及其数据，但需要注意分区大小，不要过小或过大。
4、按照提示操作安装
在选择安装方式后，根据安装界面的提示操作即可。需要注意的是，在安装过程中，可能会遇到无法识别硬盘分区等问题，可以通过进入BIOS设置，修改硬盘接口模式为AHCI或者IDE等方式来解决。
安装完成后，重新进入BIOS设置，将U盘启动选项关闭，并将原有的win8系统选项调至第一位。保存设置后，重启电脑即可进入win7系统。
