1、清理垃圾文件

优盘性能下降的主要原因之一就是垃圾文件的占用空间。长期使用优盘保存文件，容易在其中留下大量临时文件、备份日志、缓存文件等无用文件。这些文件不仅占用储存空间，还会使得优盘读写速度变慢。因此，我们需要利用系统自带的清理工具或者优盘清理软件对其进行清理。

Windows系统自带有Disk Cleanup（磁盘清理）工具，可以帮助我们清理垃圾文件。在“我的电脑”中找到您的优盘，右键点击选择“属性”，然后单击“磁盘清理”即可。此外，一些知名的优盘清理软件也可以帮助您轻松清理垃圾文件，比如CCleaner、Wise Care 365等。

2、升级USB驱动程序

优盘卡顿的另一个原因是USB驱动程序的问题。如果您的电脑或设备中的USB驱动程序过时或无法正常工作，就可能出现优盘卡顿甚至无法识别优盘的情况。因此，我们需要更新或重新安装USB驱动程序。

首先，我们需要知道使用的是哪种USB驱动程序。可以通过打开设备管理器，在“通用串行总线控制器”中查看USB驱动程序的类型。然后在官方网站上下载和安装最新的驱动程序。如果您对于计算机知识有一定了解，还可以尝试升级主板芯片组驱动程序。

3、清理优盘病毒

优盘病毒是指在优盘中植入的病毒程序，会导致优盘性能降低、卡顿或无法使用。一旦感染了病毒，就需要立刻进行清除。可以使用杀毒软件或者格式化优盘来解决问题。

打开已安装的杀毒软件，进行全盘扫描。如果杀毒软件没有提示发现病毒，也可以考虑使用其他杀毒软件进行扫描。如果无法清除病毒，可以尝试将优盘格式化。但是，格式化会清除所有数据，请先备份重要数据。

4、更换高速优盘

如果您以上的尝试都无法改善优盘的卡顿问题，那么您可以考虑更换高速优盘。高速优盘不仅读写速度快，还具有更好的稳定性和可靠性。因此，在选择优盘时，应该选择支持USB 3.0或USB 3.1接口的高速优盘。同时，请选择知名品牌和正规渠道购买，这样可以降低购买假货的风险。