1、下载和准备Windows 7安装文件和工具

在进入WinPE之前，必须准备好Windows 7安装文件和对应的制作U盘启动盘的工具。可以从Microsoft官网下载ISO文件，然后使用诸如Rufus、Windows 7 USB DVD下载工具等工具将其写入U盘。

在制作U盘启动盘时，务必保证U盘的容量足够大，同时需要注意U盘中的所有数据都将被清除，请备份重要数据。此外，还需要确保U盘启动盘所在的设备能够被目标计算机正常地启动。

2、通过BIOS或Boot菜单进入WinPE

在准备好安装文件和启动盘后，就可以进入WinPE了。当计算机启动时，可以按下相应的快捷键（通常为F2、F8、F12等）进入BIOS设置，并将启动选项设置为U盘启动。如果无法进入BIOS，则可以尝试按下相应的快捷键（通常为F10、F11等）进入Boot菜单，并选择U盘启动选项。

一旦进入WinPE，将会看到一个类似于Windows界面的界面。这是微软的预安装环境，可以为安装Windows系统做出必要的准备工作。

3、运行Windows 7安装程序

进入WinPE后，需要找到Windows 7安装程序并运行它。通常情况下，Windows 7安装程序会被自动识别并运行，但如果没有自动运行，可以尝试进入U盘中的文件夹并手动运行setup.exe文件。

在运行Windows 7安装程序之前，需要选择安装语言、时间和日期等选项。此外，还需要选择安装的版本（通常为Home、Professional或Ultimate）以及安装的位置和分区等选项。

4、等待安装过程完成

一旦开始安装Windows 7后，需要等待安装程序完成。这个过程可能需要一些时间，具体时间取决于计算机的配置和安装选项。在安装过程中，需要输入Windows 7产品密钥以激活操作系统。

一旦安装过程完成，将需要重新启动计算机，并从硬盘启动Windows 7。