1、备份重要数据

更换系统前，一定要先备份好重要的数据，避免因操作不当导致数据丢失。备份可以通过将文件复制到U盘、外接硬盘等设备上实现。如果担心备份不全面，可以使用专业数据备份工具。

2、制作系统安装盘或U盘启动盘

更换系统需要用到系统安装盘或U盘启动盘。无论使用哪种方式，都需要先下载对应版本的系统镜像文件，并将其写入光盘或U盘中。具体的制作教程可以在网上搜索相应的视频教程或者文字教程。

3、设置BIOS

在安装新系统前，需要进入BIOS设置，将启动选项设置为从光盘或U盘启动。具体的步骤不同电脑品牌和型号可能有所不同，但大多数情况下可以在启动时按下F2、F8、F10、Del等键进入BIOS设置。

设置完成后，记得保存设置并重启电脑，此时电脑会自动从光盘或U盘启动，进入系统安装流程。

4、安装新系统

进入系统安装界面后，根据提示进行操作。不同版本的Windows系统界面可能有些差别，但都需要完成以下几个步骤：选择安装语言、输入安装密钥、选择安装位置、开始安装等。

将安装盘或U盘插入电脑后，可按照提示进行系统安装，注意安装过程中的每个选项。由于操作系统的安装会格式化磁盘，因此建议在安装前将数据全部备份。