1、检查电脑和u盘

当U盘提示需要格式化时，我们需要先检查一下U盘和电脑的硬件设备是否正常。

首先，检查U盘的接口是否有污物或尘土，如果有的话需要用干净的布擦拭干净。然后，将U盘插入另一台电脑中看看U盘是否正常使用。

如果U盘在另一台电脑中仍然不能正常使用，那么可能是U盘数据已经损坏，需要进行修复操作。

2、使用命令修复U盘

电脑系统自带的命令可以修复U盘的损坏问题，可以尝试一下这个方法。

步骤如下：

1. 在电脑桌面上按下Win+R，打开运行窗口；

2. 输入cmd，然后按下回车键，进入命令行界面；

3. 在命令行中输入 chkdsk E: /f （其中E:是指U盘的盘符），然后按下回车键；

4. 等待修复完成，再次进行检查。

3、使用文件恢复软件

如果以上两个方法均不可行，那么可以使用文件恢复软件来尝试恢复U盘中的数据。

常用的文件恢复软件有Recuva、EaseUS Data Recovery等。具体使用方法请参考软件说明。

4、格式化U盘

如果以上三种方法都无法修复U盘，那么只能采用最极端的方法，就是格式化U盘。

注意：格式化U盘将会清空其所有数据，因此在格式化之前需要将U盘中重要的数据备份到其他地方。

步骤如下：

1. 插入U盘，打开“我的电脑”，找到U盘的盘符；

2. 右键单击该盘符并选择“格式化”选项；

3. 在弹出的格式化对话框中选择“快速格式化”，然后单击“开始”按钮。

4. 等待格式化完成，U盘就可以重新使用了。