1、查看电脑支持U盘启动

首先，在调整笔记本系统U盘启动之前，需要确保你的电脑支持从U盘启动。通常，在电脑启动时会显示“按xxx键进入BIOS设置”（xxx可能是不同的按键），按下对应按键进入BIOS设置界面后，查看Boot选项卡下的启动顺序，确认是否有U盘启动选项，如果没有，则需要进行升级。

如果你不确定如何进入BIOS设置，可以在搜索栏中输入“XXX品牌笔记本进入BIOS设置”，其中XXX表示你的笔记本品牌，会有很多相关教程供参考。

2、制作U盘启动盘

制作U盘启动盘需要一个U盘和一个制作启动盘的工具，如Rufus、UltraISO等。具体操作步骤如下：

1、下载制作启动盘的软件，比如Rufus，打开软件。

2、插入U盘，选中U盘的盘符。

3、选择“MBR”或“GPT”，如果电脑使用传统的BIOS引导方式，则选择MBR，如果使用UEFI引导方式，则选择GPT。

4、选择启动模式为UEFI或BIOS，根据实际情况选择。

5、选择ISO映像文件，点击开始制作。

6、等待制作完成后，就可以拔出U盘，准备进行U盘启动了。

3、设置电脑从U盘启动

把制作好的U盘插入笔记本电脑，开机按下进入BIOS设置的按键，进入BIOS界面。

在BIOS界面中，找到Boot选项，将U盘启动项拖到最上面，确保启动顺序按照U盘-硬盘的顺序排列。保存设置并退出BIOS界面。

现在你可以重新启动电脑了，如果设置成功，你的笔记本系统将从U盘启动。如果没有成功，可以再次进入BIOS设置进行更改。

4、安装系统

当电脑从U盘启动后，进入安装系统界面。按照提示进行安装操作，选择安装分区、安装语言等。需要注意的是，系统安装会清空你的硬盘数据，请确保在安装前备份好重要数据。

选择好安装选项后，等待系统安装完成即可。安装过程中可能需要设置一些其他选项，具体根据不同的系统版本而定。

总之，轻松地进行笔记本系统的U盘启动需要四个步骤：确认电脑支持从U盘启动，制作U盘启动盘，设置电脑从U盘启动，安装系统。这些步骤都是十分简单的，只需要多一点耐心和细心，相信小伙伴们都能成功进行笔记本系统的U盘启动。