1、U盘格式化和刻录系统镜像

首先，要将U盘格式化成FAT32或NTFS格式，以确保U盘能够接受系统镜像文件。在格式化的过程中，可以选择快速格式化，这样速度会更快。接下来，需要刻录系统镜像到U盘中。可以使用专业的刻录软件，如Rufus或WinToUSB等，或者使用系统自带的制作工具。刻录完成后，U盘就已经可以作为系统盘使用了。

2、更改计算机启动顺序

在将U盘插入计算机后，需要进入BIOS或UEFI界面，将U盘的启动顺序排在硬盘之前。具体操作方式因计算机品牌不同而有所差异，可以在开机时按照提示按下相应的按键进入BIOS或UEFI界面，然后在"启动"选项卡中进行设置。设置完成后，保存并退出BIOS或UEFI界面，计算机会从U盘启动操作系统。

3、安装操作系统

在计算机从U盘启动后，会进入系统安装流程。用户可以按照提示进行安装。在安装过程中，注意选择U盘作为系统安装路径，以免覆盖原本的操作系统。此外，安装完毕后需要重启计算机并再次进入BIOS或UEFI界面，将启动顺序改回原本设置，以免影响日常使用。

4、优化系统设置

在使用U盘充当系统盘时，用户需要对系统进行一些优化设置。其中最重要的是取消虚拟内存，以免损害U盘寿命。同时，还可以清理不必要的服务和启动项，关闭系统自动更新和不必要的视觉效果，提高系统运行效率和稳定性。