1、准备工作

首先需要一张Mac系统镜像，可以去苹果官网下载或者使用其他渠道获取；除此之外，还需要一个U盘，建议容量大于8GB；最后需要下载一个软件Etcher，用于制作启动盘。

2、制作启动盘

打开Etcher，选择要制作的Mac系统镜像，然后插上U盘，在Etcher界面选择U盘作为目标磁盘；接下来点击“Flash”按钮即可开始制作启动盘，这个过程可能需要一点时间，请耐心等待。

注意：制作完成后，不要轻易拔出U盘，否则可能会损坏启动盘，需要先通过操作系统eject弹出驱动器，然后才能安全拔出。

3、设置系统启动

插入制作好的启动盘，并重启电脑，开机时按住Option键（如果你用的是最新的MacBook Pro就是按住右边的指纹识别键），就可以看到一个启动选项界面，选择刚才制作的U盘作为启动磁盘，然后就进入了安装界面。

4、安装Mac系统

在安装界面中，我们需要选择磁盘、设置语言和区域等信息，并为系统设置一个管理员账号和密码；接下来就可以等待安装完成了。

注意：安装过程中需要保持电脑接通电源，并且不要在安装过程中中途强行重启或断电，否则可能会导致系统损坏。