1、下载Win7安装镜像文件

首先，我们需要在网上下载Win7系统的安装镜像文件。建议在官方网站或其他权威网站下载，以确保文件的安全性和完整性。下载完成后，需要将镜像文件保存在可读取的位置，比如U盘或外置硬盘。

2、制作启动盘或启动U盘

接下来，我们需要将镜像文件制作成启动盘或启动U盘。制作启动盘或启动U盘的方法很多，其中一种简便的方法是使用Windows USB/DVD下载工具（适用于Windows7或更高版本的操作系统）。将U盘或可移动硬盘插入电脑，运行该工具，选择下载的镜像文件和U盘或可移动硬盘，就可以制作出启动盘或启动U盘。

3、进入BIOS设置

在制作好启动盘或启动U盘后，我们需要进入计算机的BIOS设置，并将启动选项设置为从光盘或U盘启动。具体进入方法因计算机品牌和型号不同而有所不同，一般来说，开机时按下“Delete”、“F2”或“F12”键即可进入BIOS设置。

4、安装Win7系统

设置好启动选项后，重启计算机，系统会自动从启动盘或启动U盘启动。随后，按照安装向导提示进行操作，包括选择安装位置、设置用户账户等。需要注意的是，在安装过程中要保证网络连接良好，以便更新系统补丁和驱动程序。