1、先试着回忆和查找

如果你忘记了电脑无线网账号和密码，首先要做的是先试着回忆一下当前所用的账号和密码。如果很久没有用了，那么可以试着查找一下手机备忘录、纸质笔记等，可能会有账号和密码的记录。

如果以上方法都不行的话，可以尝试在电脑上找到已经连接过的Wi-Fi，看看是否能够找回并修改账号密码。具体操作方法为：点击电脑右下角的Wi-Fi图标，在弹出的Wi-Fi列表中找到连接过的Wi-Fi名称，然后右键点击选择“属性”或“已知网络”，接着选择“安全”选项卡，在密码框中勾选“显示字符”，即可看到该Wi-Fi的密码，如果账号和密码都忘记了，那么只能进行以下方法操作。

2、使用路由器管理界面重置账号和密码

如果你在家或者单位是使用路由器进行连接网络的话，那么可以尝试使用路由器管理界面来重置账号和密码。具体操作方法为：找到路由器的管理IP地址，在浏览器中输入或者查找一下路由器的使用说明书，登录路由器后找到Wi-Fi设置选项，进入后选择修改账号和密码即可重新设置。需要注意的是，这种方法只适用于个人所在的家庭或者简单的企业内网，单位内部的路由器更改账号和密码需要特殊的权限。

3、通过电脑重新连接Wi-Fi并找回密码

如果以上两种方法都不行，那么可以尝试在电脑上重新连接Wi-Fi并找回密码。具体操作方法为：按下Win+R建打开“运行”窗口，输入“ncpa.cpl”命令打开网络和共享中心，点击“更改适配器设置”。找到当前连接的Wi-Fi，右键点击选择“状态-属性-安全”，然后勾选“显示密码”，即可找回当前连接Wi-Fi的密码。

4、使用第三方软件进行查找或者破解

如果以上方法都不可行，那么最后可以尝试使用第三方的软件进行查找或破解。但是，需要特别注意的是，使用第三方软件存在安全隐患，可能会导致账号和密码泄漏，所以在使用前一定要对软件进行认真的评估和选择。在使用时，也需要严格按照软件使用说明进行操作，避免因为误操作而导致数据损失或者账号密码泄漏。