1、关闭程序或重启

当电脑卡死机了，第一步应该尝试关闭正在运行的程序，特别是耗费资源较高的程序，这有可能让电脑重新运转。如果这个方法不行，就需要采用重启电脑的方法。强制关机的方式不建议使用，因为它可能会影响到文件系统的完整性，导致数据丢失。

2、清理电脑垃圾文件

垃圾文件过多也可能会导致电脑卡死机。我们可以使用一些专门的清理工具来清理电脑里的垃圾文件，如CCleaner等。另外，也可以手动清理一下浏览器的缓存、临时文件夹等。

注意：清理电脑垃圾文件前最好备份一下自己的数据，以免误操作导致数据丢失。

3、优化系统设置

如果经常出现电脑卡死机的情况，我们可以考虑优化一下系统设置。比如调整开机启动项、关闭自动更新、禁用不必要的服务、降低动态壁纸等。这样可以减少电脑的资源占用，提高其整体性能。

4、检测硬件问题

如果以上几种方法都试过了还是无法解决电脑卡死机的问题，那么就可能是硬件出了问题。这时候可以采用一些硬件检测程序来检查电脑的硬件是否存在问题，如硬盘测试程序、内存检测工具等。如果检测到硬件故障，最好及时更换硬件，以免影响使用体验。