手机缓存文件是指应用程序在运行过程中生成的临时文件，这些文件通常包含应用程序需要的数据、图片、视频等，以便下一次应用程序运行时可以更快地加载这些数据。缓存文件可以减少应用程序的加载时间，提高应用程序的响应速度，同时减少网络流量的使用。

清理手机缓存可以释放存储空间，提高手机运行速度，以下是清理手机缓存的方法：

1、手动清理单个应用程序的缓存，在手机的“设置”中找到“应用程序管理”或“应用程序”，选择要清理缓存的应用程序，在应用程序信息页面中点击“存储”或“缓存”选项，然后点击“清除缓存”按钮。

2、使用系统自带的缓存清理功能，在手机的“设置”中找到“存储”或“存储空间”选项，在存储页面中可以找到“清除缓存”按钮，点击该按钮即可清理所有应用程序的缓存。

3、使用清理应用程序，可以使用第三方清理应用程序来清理手机缓存，如CCleaner、360清理大师等。这些应用程序可以自动扫描并清理手机上的缓存文件，同时还可以帮助优化手机的性能。

需要注意的是，清理缓存可能会导致一些应用程序数据的丢失，例如一些应用程序的登录状态、浏览历史记录等，因此在清理缓存之前，最好先备份重要数据。另外，清理缓存不能解决所有的手机性能问题，如果你的手机出现其他问题，建议进行更全面的诊断和修复。