RAR是一种用于存储大量文件的文件格式，它具有压缩和加密功能。这种格式使用RAR软件创建，其中包含一个或多个文件。通过将文件打包到一个单独的存档中，可以减小文件的大小，并使它们更易于存储和传输。与ZIP文件类似，RAR文件也可以被解压缩，以还原原始文件。要打开和解压缩RAR文件，您需要下载适用于您的计算机操作系统的RAR解压缩软件，例如WinRAR。

RAR文件可以使用RAR解压缩软件解压。下面是在Windows操作系统中解压RAR文件的步骤：

1、下载并安装WinRAR软件：https://www.win-rar.com/download.html

2、双击要解压缩的RAR文件。

3、WinRAR应用程序会自动打开，显示存档中的文件列表。

4、在WinRAR窗口中，选择要解压缩的文件（如果需要）。

5、单击“解压缩”按钮。

6、在弹出的对话框中，选择目标文件夹，然后单击“确定”按钮。

7、解压缩过程中可能会显示进度。

8、解压缩完成后，您可以在目标文件夹中找到解压缩的文件。

在macOS操作系统中解压RAR文件的方法类似，但您需要下载适用于macOS的RAR解压缩软件。请参阅相关帮助以确保您正确地解压RAR文件。