1、备份数据

在还原大白菜成普通u盘前，首先需要备份存在大白菜里的重要数据。将大白菜里的数据复制粘贴到计算机硬盘上或其他移动存储设备上，以防还原后数据丢失。

2、格式化大白菜

将大白菜插入电脑，并打开“计算机”/“我的电脑”，在移动设备中找到大白菜，右键点击它，选择“格式化”选项。在格式化窗口中，选择“FAT32”格式，并勾选“快速格式化”选项。最后，点击格式化按钮，等待进度条走完即可。

3、下载启动盘制作工具

在还原大白菜成普通u盘之前，需要先下载制作启动盘的工具。常用的工具有“rufus”和“winToBootic”等，可以到对应官网或各大软件下载站进行下载。下载完成后，双击打开软件，准备开始制作启动盘。

4、制作启动盘

选择大白菜的文件存储路径，将制作好的启动盘工具放在同一目录下。打开制作工具，并按照提示操作，选择大白菜对应的存储设备，并在ISO/IMG文件中选择刚才备份好的大白菜数据。开始制作启动盘，并等待完成。完成后，将制作好的启动盘插入计算机，并重启计算机。