1、备份重要数据

在重装系统之前，务必备份重要数据，以免数据丢失。可将数据复制到外部硬盘、U盘或者云盘等存储设备中。

备份完毕后，关闭所有正在运行的程序，并将所有设备从电脑上拔下，包括打印机、手机等，以免数据受到损坏。

2、获取win7安装盘

如果没有已经制作好的安装盘，可以在官网下载win7系统的ISO文件，并将其刻录到光盘或U盘中。同时，还需要下载必要的驱动程序和软件，以免在重装系统后缺少必要的驱动程序无法使用。

3、进入BIOS设置

打开电脑后，按下电源键，不停地按F2键或Delete键，进入BIOS设置。

在BIOS设置中，找到Boot选项，将CD-ROM Drive或者Removable Devices的优先级调高，以便电脑能够从光盘或U盘中引导安装程序。

在完成这些设置之后，保存更改并退出BIOS设置。

4、安装Win7系统

将Win7安装盘插入电脑的光驱或U盘插入电脑上，重启电脑。

等待几秒钟后，会出现选着安装语言的画面，选择要安装的语言后，点击“下一步”按钮。

接下来，需要进行分区操作，可以选择默认分区方式，也可以手动设置分区。

经过以上步骤，就可以开始安装win7系统了。安装系统的时间长度视电脑配置和安装程序的长短而定。

当安装成功后，需要将设备驱动程序和常用软件全部装好，以便日常使用。此时，需要注意安装软件的来源，以免下载到不安全的软件而导致电脑受损。