1、确定系统安装文件下载来源

在下载系统安装文件前，应该先确定下载来源，最好是从官方网站或可信的第三方网站下载，以避免安装文件被恶意篡改。

另外，为了下载速度更快，最好选择离自己地理位置较近的下载服务器，也可通过下载工具进行多线程下载。

2、在U盘中创建引导盘

将下载好的安装文件解压缩到U盘中，然后需要在U盘中创建引导盘，确保计算机可从U盘启动。

具体操作方法因不同系统而异。在Windows系统下，可以通过“命令提示符”或安装制作工具来创建引导盘。而在Mac系统下，则可通过内置的“磁盘工具”来创建。

3、设置计算机的启动项

在计算机BIOS中打开“启动菜单”，通过调整启动项的顺序，将其设为可从U盘启动。

一般来说，可以通过按下“开机键”的同时按下“F2”、“F12”、“Delete”等键来进入BIOS设置。

4、进行系统安装

在计算机启动时，按下任意键，选择从U盘启动，即可进入系统安装界面。

在安装过程中，需要根据提示进行相关设置和操作，直至安装完成。