1、备份BIOS

在刷BIOS之前，一定要备份好原来的BIOS。这可以防止出现刷错BIOS、刷坏BIOS等问题，保障计算机的安全性。备份方法可以用DOS软盘或USB驱动器，启动盘进入DOS模式。进入DOS后输入以下指令：

1) 查看BIOS版本号命令：awdflash.exe/b

2) 备份原有BIOS命令：awdflash.exe/nb/CK/Save_Backup.bin

此时程序会提示您输入备份文件的名字并将其保存到指定的位置。备份完毕后，将备份文件拷贝到U盘或其他存储设备中，以备不时之需。

2、下载合适的刷BIOS工具

根据您计算机的具体型号和BIOS版本号，下载到您需要刷的BIOS程序。请务必确保下载的程序完全适用于您的计算机型号和BIOS版本。否则，如果下载的程序与您的计算机不兼容，可能会导致刷坏BIOS，严重的话，连重装都要费很多周折，甚至要买新主板。

3、准备刷BIOS工具

准备USB或其他可引导存储设备，将下载好的BIOS程序拷贝到存储设备中。确保USB或其他存储设备的存储空间足够。然后将存储设备插入到计算机上，并重启计算机。

当计算机重启时，按下DEL键进入BIOS界面，选择启动项为USB或其他存储设备。根据不同品牌的计算机设置BIOS启动项的方法可能有所不同，可以查看计算机的原始手册了解具体方法。

4、刷BIOS

在BIOS设置好启动项后，按下F10保存并退出。此时，计算机会自动重启，开始进入BIOS程序的刷写界面。根据不同的BIOS程序要求，可以选择刷写全新的版本，还是覆盖原有的BIOS版本。

在刷写BIOS期间，务必不能中途断电、断网或强制重启计算机，否则可能会使程序无法继续操作，从而导致BIOS刷坏的风险。在刷写的过程中一定要保持电脑的稳定。下载好的那个BIOS程序一定要是正本正疑的,且一定要记住原本的BIOS版本。