1、备份重要数据

在还原系统之前，首先需要备份你的重要数据，避免数据丢失。你可以将重要的文件和数据保存到移动硬盘、云盘、U盘等存储设备上。另外，需要确保备份的数据和存储设备是可靠的。

2、使用OneKey恢复

联想笔记本电脑自带OneKey恢复功能，可以方便快捷地还原系统。在开机状态下，按F2或Novo键进入BIOS设置，选择“System recovery”或“系统恢复”，然后选择“OneKey恢复”，按照提示选择“系统恢复”或“恢复出厂设置”即可。

需要注意的是，使用OneKey恢复将会还原笔记本电脑的出厂设置，会清空所有文件和个人设置，所以在操作前一定要确保已经备份好数据。

3、使用Windows 10自带功能

如果你的联想笔记本电脑安装了Windows 10操作系统，可以使用系统自带的还原功能。进入“开始菜单”，选择“设置-更新和安全-恢复”，点击“开始”按钮即可开始还原。在还原过程中，可以选择还原系统时保留个人文件或不保留个人文件，具体操作可根据实际情况选择。

4、使用安装盘或U盘

如果以上方法都无法还原系统，可以尝试使用联想笔记本电脑自带的安装盘或制作的Windows安装U盘来还原系统。插入安装盘或U盘后，重启电脑并进入BIOS界面，选择从外部设备启动，然后按照提示操作即可。

需要注意的是，使用安装盘或U盘进行还原时同样会清空所有文件和个人设置，也要在操作前备份好需要的数据。