1、检查硬件配置

在安装windows之前，需要首先检查你的苹果pro的硬件配置是否符合windows7系统要求。你可以在苹果官网上查看你的设备的硬件配置信息。

另外，还需要确保你的苹果pro已经更新到了最新版本，并且备份好了你的数据。

2、下载windows7系统镜像文件

在苹果官网上，你可以找到下载windows7系统镜像文件的页面。下载的文件应该是ISO格式的，你需要将它保存到你的电脑中。

3、准备安装程序

在你开始安装windows之前，需要准备一个U盘或者光盘，用来存放windows安装程序。你可以使用苹果自带的Boot Camp助手，将ISO文件刻录到U盘或光盘中。

同时，你还需要保证你的苹果pro已经启用了启动磁盘助手，并且已经安装了最新的boot camp驱动程序。

4、安装windows7系统

准备完毕之后，你可以将U盘或光盘插入电脑，按照提示完成windows7系统的安装。

在安装过程中，需要留意一些细节。例如，你需要创建一个新的分区并安装windows系统，同时留下一些空间给macOS。另外，在完成windows7系统的安装后，你需要安装boot camp驱动程序以确保苹果pro的正常运行。