1、备份win10系统文件

在安装win7前，首先需要备份win10系统文件。因为安装win7会将C盘格式化，这样会导致win10系统文件和个人数据全部丢失。可以使用windows自带的备份和还原功能进行备份。

具体操作方法：打开控制面板，选择“系统和安全”选项，再选择“备份和还原”，点击“创建系统映像”，选择备份位置，等待备份完成。

2、制作win7安装盘

制作win7安装盘可以选择U盘或者光盘。如果没有光盘刻录机，可以选择使用U盘安装。需要下载win7的ISO文件和制作U盘启动盘的工具。

具体操作方法：下载Win7 ISO文件和Win7 USB/DVD下载工具，运行Win7 USB/DVD下载工具，选择下载Win7 ISO文件的路径，选择U盘为安装介质，等待制作完成。

3、修改bios设置

安装win7需要修改电脑bios设置，将UEFI模式改为Legacy模式，并将安全启动关闭。这样才能够通过U盘启动win7安装程序。

具体操作方法：重启电脑，按下开机键后不要马上进入win10系统，进入bios设置，找到启动选项，将UEFI模式改为Legacy模式，确定后退出并保存。再找到安全启动选项，关闭安全启动。

4、安装win7系统

修改bios设置完成后，插入U盘启动盘，重启电脑，按照界面提示进入win7安装程序。可以选择自定义安装，选择安装的分区，最后等待安装完成即可。

具体操作方法：将U盘插入电脑，重启电脑，按下开机键后进入win7安装程序，选择自定义安装，选择安装的分区，等待安装完成，安装完成后需要安装驱动程序和更新系统补丁。