1、准备工作

首先，为了进行u盘从win10安装win7系统的安装，我们需要准备好以下几点：

1.一台运行win10系统的电脑

2.一个容量大于4GB的U盘

3.一张win7系统的ISO镜像文件

2、制作u盘启动盘

接下来，我们需要将U盘制作成启动盘，步骤如下：

1.将U盘插入电脑，注意备份U盘内已有的数据。

2.打开“开始菜单”并输入“cmd”，右键点击“命令提示符”并选择“以管理员身份运行”

3.在cmd窗口输入“diskpart”并按回车键

4.输入“list disk”命令并按回车键，找到U盘所在的磁盘序号

5.输入“select disk #”命令并按回车键（#为U盘所在磁盘的序号）

6.输入“clean”命令并按回车键

7.输入“create partition primary”命令并按回车键

8.输入“format fs=ntfs quick”命令并按回车键

9.输入“active”命令并按回车键

10.输入“exit”命令并按回车键退出diskpart

11.在cmd窗口输入“cd ”命令并按回车键回到根目录

12.输入“xcopy F:*.* /s/e/f E:” 命令（其中F:为win7镜像所在的光驱盘符，E:为U盘所在的盘符），并按回车键，等待复制完成

3、调整bios设置

现在，我们需要将电脑的bios设置修改为从U盘启动，步骤如下：

1.插入制作好的U盘

2.重启电脑

3.在开机时按F2或F12键进入bios设置

4.在“Boot”选项卡下，将U盘设置为第一启动项

5.按F10保存设置并重启电脑

4、安装win7系统

启动电脑后，我们就可以开始安装win7系统了：

1.选择语言、时区和键盘布局等设置并点击“下一步”

2.点击“安装现场”

3.在安装类型中选择“自定义”

4.选择安装位置并点击“下一步”

5.等待安装完成，期间需要进行一些简单的设置

6.安装完成后，输入用户名和计算机名称等信息并点击“下一步”

7.输入密码并点击“下一步”

8.选择网络类型并点击“下一步”

9.根据提示进行激活

总结：u盘从win10安装win7系统要打破从DVD或CD-ROM安装系统的概念，步骤相较于后者也更为简单。所以，若有需要，可以根据以上步骤轻松操作。