1、什么是刷新频率

刷新频率也叫做屏幕刷新率，指的是显示器每秒钟重新绘制屏幕的次数，用单位Hz来表示，常见的有60Hz、75Hz、120Hz等。

刷新频率越高，屏幕显示就越流畅，特别是在玩游戏或者看高清视频时，能够明显提升视觉体验。

2、如何查看和调整笔记本的刷新频率

首先，进入计算机的显示设置。在Windows 10系统中，可以右键点击桌面空白处，选择“显示设置”，然后滑动屏幕下方的滑块，找到“高级显示设置”。

在“高级显示设置”中，选择要调整刷新频率的显示器，然后点击“显示适配器属性”，接着点击“显示属性”。

在“显示属性”中，可以看到当前显示器的刷新率，并且可以进行调整。如果显示器支持多种刷新率，会在下拉菜单中显示，选择需要的刷新率即可。

3、注意事项

调整刷新率时，需要根据显示器的支持范围来选择。如果选择了一个超过显示器支持的刷新率，可能会导致屏幕闪烁、失真等问题。

另外，在进行游戏或者高清视频时，刷新率的设置也会对性能和体验产生影响。一般来说，选择高一些的刷新率会更加流畅，但也需要注意显卡和其他硬件的匹配情况。

4、结语

通过对笔记本的刷新频率进行调整，可以让屏幕显示更加流畅，提升使用体验。但需要注意选择正确的刷新率，避免可能出现的问题。