1、了解ISO文件和解压方法

首先，我们需要知道什么是ISO文件。ISO是光盘映像文件的扩展名，它包含了整个光盘的内容，包括操作系统、软件程序等等。其次，我们需要知道如何解压ISO文件。通常可以使用解压软件如WinRAR、UltraISO等将ISO文件解压到本地硬盘。

2、选择安装方法

安装系统有很多种方法，可以选择光盘安装、U盘安装或者网络安装等方式。在安装之前需要先判断自己的电脑是否支持这种安装方式，例如选择光盘安装需要电脑有DVD或光驱设备。

3、制作安装盘或启动盘

制作安装盘或启动盘是安装系统中的重要步骤之一。制作安装盘可以选择将系统文件写入DVD或光盘，制作启动盘可以选择将系统文件写入U盘等存储设备。制作前需要确保存储设备已经格式化，并保证存储空间足够。

制作启动盘可以使用软件如Rufus等，具体制作方法可以参考软件使用说明。制作安装盘可以使用Windows自带的光盘刻录程序等，具体制作方法也可以参考相关说明。

4、启动设备并安装系统

完成安装盘或启动盘的制作后，需要将存储设备插入需要安装系统的电脑，选择启动启动盘或安装盘，即可进入系统安装程序。根据提示完成安装过程，包括选择安装方式、分配磁盘空间、输入安装密钥等步骤。

需要注意的是，在安装系统过程中会删除硬盘上的所有数据，请在安装前备份重要数据。