1、清理垃圾文件

电脑长时间使用后，系统垃圾文件和缓存等会逐渐累积，导致电脑卡顿不流畅。因此，我们需要清理这些垃圾文件和缓存。

方法一：利用Windows自带工具“磁盘清理”，清理垃圾文件。

方法二：使用第三方软件进行清理，如CCleaner、360清理大师等。

2、关闭不必要的启动项

在电脑启动时，有很多程序会自动启动，这些程序会占用电脑的内存和CPU等资源，导致电脑运行变慢。

方法一：使用Windows自带命令“msconfig”打开系统配置，关闭不必要的启动项。

方法二：使用第三方软件管理启动项，如360安全卫士、腾讯电脑管家等。

3、更新和安装驱动程序

驱动程序是电脑硬件设备与操作系统进行交互的重要组成部分，如果驱动程序不兼容或者过时，会导致电脑卡顿不流畅。

方法一：在Windows“设备管理器”中查找有标黄感叹号的设备，右击设备选择“更新驱动程序”。

方法二：使用第三方驱动管理工具，如驱动之家、驱动人生等。

4、升级硬件设备

如果以上方法无法解决问题，可能是电脑硬件配置不足导致的。可以考虑升级硬件设备。

方法一：升级硬盘和内存。

方法二：升级显卡和主板。