1、检查硬件连接

当插入U盘后出现“需要格式化”提示时，可能是由于插入连接不良导致的。可以尝试将U盘重新插拔几次，确保连接正常稳定。

此外，也可以尝试使用U盘插到其他电脑上，看看是否出现同样的问题。如果是，在考虑其他问题的同时也要考虑更换U盘的可能性。

2、检查病毒问题

一些病毒会破坏U盘内部的文件系统，从而导致需要格式化的提示。如果遇到这种情况，可以使用杀毒软件进行查杀。也可以使用其他电脑进行连接，看看是否出现同样的问题，以确认是否是病毒感染导致的。

3、尝试数据恢复工具

如果U盘内存储的数据比较重要，可以尝试使用数据恢复工具，如Recuva、EaseUS Data Recovery等。这些工具可以帮助恢复已经损坏的文件，避免数据丢失。注意，在使用数据恢复工具时，建议将数据先备份到别的存储介质中。

4、尝试格式化

如果前三个方法都尝试过后仍然无法解决问题，那么就可以考虑尝试格式化U盘了。注意，在格式化前一定要注意备份好重要的数据，因为格式化会将U盘上的所有数据清除。同时，也要注意选择正确的格式化方式，如FAT32、NTFS等。

若仍然无法解决问题，就可能需要考虑更换U盘了。