1、U盘制作启动盘

首先，我们需要一支U盘并将其中的数据全部备份，制作启动盘会格式化U盘并导致数据丢失。

接着，我们需要下载Windows 7系统的ISO镜像并将其解压至电脑硬盘上。

然后，我们需要下载并安装一个名为Rufus的软件，打开后选择要制作启动盘的U盘和解压的ISO镜像，点击开始制作。

2、进入BIOS并设定启动顺序

在笔记本电脑开机的时候，按下F2或DEL键可以进入BIOS界面。

在BIOS界面中，找到“启动”选项，设定第一启动项为U盘，并保存退出。

3、执行安装系统

在启动盘插入电脑的USB接口中，电脑重新启动后会进入Windows 7的安装界面。

按照提示完成安装即可。

4、激活Windows 7系统

在安装完成后，我们需要激活Windows 7系统以使用它的所有功能。

点击开始菜单，输入“激活”并选择“激活Windows”。

按照提示操作即可完成激活。