1、下载Windows7系统ISO文件

首先，我们需要先下载Windows 7系统的ISO文件。可以在微软官网上下载，也可以通过其他途径获取。需要注意的是，这个ISO文件必须和你笔记本的处理器架构匹配，即x86或x64。

若是小米笔记本Pro的话，建议下载Windows 7 Professional或Windows 7 Ultimate版本。

2、制作启动U盘

接下来我们需要一个8GB或以上的U盘，并将它制作成启动U盘。可以使用Windows7 USB DVD Download Tool或Rufus等制作工具来完成，具体步骤可以在它们的官网或者其他渠道上查找。

3、进入BIOS并改变启动顺序

制作好启动U盘后，我们需要通过进入BIOS并将启动顺序改变为U盘第一顺位来完成系统安装进程。笔记本进入BIOS的方法有所不同，一般是在开机时按F2或Del键。

在BIOS中找到启动选项，并将启动顺序中的U盘移到第一位。之后，保存设置并退出BIOS。

4、安装Windows7系统

重启计算机后，按任意键进入光盘启动界面，接下来按照安装向导操作即可。需要注意的是，在安装过程中，如果询问是否删除硬盘上原有的数据，请自行决定是否需要备份数据后再进行安装。

安装完毕后，需要安装相应的驱动程序和应用程序以使用笔记本的各项功能，可以在小米官网上下载并安装相关驱动程序。