1、检查U盘和电脑USB接口

首先，我们需要检查U盘是否正常。可以尝试在其他电脑上插入U盘，如果可以正常启动说明U盘没有问题。如果不能正常启动，说明U盘出现了故障，需要更换。

其次，我们需要检查电脑USB接口是否正常。可以尝试在其他USB接口上插入U盘，如果可以正常启动说明USB接口没有问题。如果不能正常启动，说明USB接口出现了故障，需要进行修复或更换。

2、检查BIOS设置

如果U盘没有问题而电脑还是不能从U盘启动，可能是因为电脑的BIOS设置有误。需要进行以下操作：

1. 开机时按下Del或F2（根据不同电脑型号可能不同），进入BIOS设置页面；

2. 找到“Boot”选项，确保“Removable Devices”被设置为首选启动项；

3. 确认设置无误后按F10保存并退出，系统将重新启动并从U盘启动。

3、使用Windows Media Creation Tool创建U盘

有时候，我们从互联网上下载的U盘启动文件可能存在损坏或不完整的情况导致无法正常启动。可以尝试使用Windows Media Creation Tool来创建U盘启动文件。具体操作如下：

1. 下载并安装Windows Media Creation Tool；

2. 运行工具，选择“Create installation media for another PC”选项，按照提示操作进行；

3. 等待工具自动下载系统文件和更新程序，并将其安装在U盘中；

4. 将U盘插入故障电脑，按下电源键开启电脑，根据提示进入启动项选择菜单，选择U盘作为启动项，系统即可从U盘启动。

4、使用第三方启动软件

如果上述方法都试过之后还是不能从U盘启动，可以尝试使用第三方启动软件。这些软件可以帮助我们解决多种启动问题，比如U盘启动、硬盘启动等。常见的软件有EasyBCD、rEFInd等。使用时需要注意选择正版软件并遵循软件使用协议。