1、使用安全模式重置密码

在win7系统开机时，按F8键进入“高级启动选项”界面，在其中选择“安全模式”后按回车键进入系统。在安全模式下，进入控制面板，选择“用户账户”，然后选择需要重置密码的账号，在选项中选择“更改密码”，按照提示重置密码即可。

如果您无法进入安全模式，可以尝试使用安装盘或PE系统进行密码重置。

2、使用安装盘重置密码

使用win7系统安装盘启动电脑，进入安装程序，点击“下一步”后选择“修复你的电脑”，在弹出的对话框中选择命令提示符，在命令提示符中输入“net user 账户名 新密码”命令，其中账户名为您需要重置密码的账号名称，新密码为您设置的新密码，回车后密码即可被重置。

3、使用PE系统重置密码

PE系统是一款可以在U盘或者光盘上运行的系统，使用PE系统可以在不进入Windows的情况下重置密码。下载PE系统后，将其制作成U盘或光盘启动盘，然后在电脑上使用该启动盘启动，进入PE系统。

在PE系统中打开系统所在的分区，找到“Windows/System32”文件夹下的“sethc.exe”文件，将其备份并复制一份为“sethc1.exe”，然后将“cmd.exe”文件重命名为“sethc.exe”，关闭PE系统，重新启动电脑，在win7系统登录界面连续按5次Shift键，即可弹出命令提示符，输入“net user 账户名 新密码”命令重置密码即可。

4、使用第三方软件重置密码

除了以上方法，还可以使用第三方密码重置软件，如“Ophcrack”、“Windows Password Recovery Tool”等工具。这些工具均提供图形化操作界面，极大地方便了用户操作。使用这些工具需要预先下载并制作成启动盘，在电脑启动时进入启动盘，在工具界面中选择需要重置密码的账户，按照提示操作即可完成密码的重置。

总之，无论您是使用系统工具还是第三方软件，都可以快速地帮助您解决win7开机密码忘记的问题。