1、检查优盘连接问题

在出现“一直提示使用优盘要格式化”的情况下，首先需要检查一下优盘的连接问题。可以拔插几次优盘，看看是否能够重新识别并打开。如果还是不行，可以尝试更换电脑的USB接口，看看是不是USB接口出现了问题。

2、用杀毒软件检测病毒

有时候，如果优盘感染了病毒，就会出现“一直提示使用优盘要格式化”的情况。这时候可以使用杀毒软件对优盘中的文件进行扫描，清除病毒。同时，也需要注意不要将优盘插到病毒严重的电脑上，以免病毒传染。

常见的杀毒软件有360、金山毒霸等，可以通过官方网站进行下载。

3、使用磁盘管理工具修复优盘

如果优盘硬件有问题，也会出现无法正常识别的情况。可以使用Windows系统自带的磁盘管理工具进行修复。具体操作如下：

1. 右键点击“计算机”，选择“管理”；

2. 点击“磁盘管理”；

3. 找到优盘所在的磁盘，在其上右键点击“属性”；

4. 选择“工具”选项卡，点击“检查”按钮，选择自动修复文件系统错误即可。

4、尝试数据恢复工具

如果以上方法都不能解决问题，那么可能是优盘已经损坏，需要使用数据恢复软件进行数据提取。常见的数据恢复软件有Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等，可以通过官方网站进行下载。需要注意的是，优盘必须可以被电脑识别，才有可能利用数据恢复工具进行数据提取。