1、备份重要数据

在恢复系统之前，请务必备份重要数据，防止恢复过程中数据丢失。备份可以使用U盘、移动硬盘或者云盘等方式。对于不太熟悉备份的用户可以参考联想官网提供的“如何备份您的电脑数据”教程。备份完成后，可以开始进行系统恢复。

2、使用预装恢复分区进行恢复

联想扬天电脑的系统恢复分为两种方式，一种是使用系统预装的恢复分区进行恢复，另一种是使用系统恢复盘进行恢复。使用预装恢复分区进行恢复比较方便，不需要额外准备恢复盘，并且恢复速度也比较快。具体操作步骤如下：

1)在开机状态下按F2或者Del键进入BIOS设置。

2)在BIOS设置中选择Boot，在Boot Option Priorities中选择CD-ROM Drive或者USB FDD作为First Boot Device，HDD作为Second Boot Device。

3)按F10保存设置并退出BIOS，然后选择“OK”进入系统预装恢复程序。

4)根据提示选择“恢复出厂设置”或者“恢复出厂镜像”进行系统恢复。

3、使用系统恢复盘进行恢复

如果联想扬天电脑的预装恢复分区已被删除或者损坏，可以使用系统恢复盘进行恢复。需要事先准备好系统恢复盘。

1)在开机状态下插入系统恢复盘，然后重启电脑。

2)在出现联想logo画面时，按F2或者Del键进入BIOS设置。

3)在BIOS设置中选择Boot，在Boot Option Priorities中选择CD-ROM Drive或者USB FDD作为First Boot Device，HDD作为Second Boot Device。

4)按F10保存设置并退出BIOS，然后等待系统恢复盘自动运行。

5)根据提示选择“恢复出厂设置”或者“恢复出厂镜像”进行系统恢复。

4、其他注意事项

在系统恢复过程中，要保持电脑的稳定，不要进行其他操作或插拔外部设备。恢复完成后需要重新设置系统和个人设置，安装驱动程序等。如果对个人操作不熟悉，可以参考联想官网提供的操作教程或者联系联想售后客服进行咨询。