1、检测和排除硬件故障

如果U盘连接电脑时间过长不能使用，可能是硬件故障造成的，这时候需要首先检测和排除硬件故障。

可以先试着将U盘插到其他电脑或者其他接口上，检测是否能够正常识别。如果可以，说明问题可能在电脑或接口上，可以尝试更换电脑或接口；如果其他电脑或接口仍然无法识别，则说明U盘硬件出现了问题，需要进行维修或更换。

2、尝试修复文件系统

如果U盘连接电脑时间过长不能使用，也有可能是文件系统出现了问题，需要尝试修复。

可以在电脑上使用自带的“磁盘检查工具”（Windows系统下是“磁盘检查”；苹果电脑下是“磁盘工具”）对U盘进行检查和修复。也可以使用第三方工具进行修复，如Recuva、EaseUS Data Recovery等工具。

如果文件系统修复成功，U盘就能够重新识别了。

3、使用数据恢复软件

如果U盘连接电脑时间过长不能使用，不仅有可能是硬件故障或文件系统出现问题，可能还会导致数据丢失。这时候需要使用数据恢复软件来恢复数据。

可以使用上述提到的EaseUS Data Recovery等数据恢复软件，进行数据恢复。需要注意的是，在使用数据恢复软件时，不要将恢复出来的数据保存在U盘中，以免覆盖原有的数据。

4、规避长时间连接电脑

为了避免U盘长时间连接电脑而导致的问题，可以采取以下措施：

1.避免长时间不必要地使用U盘，完成文件传输后及时拔出；

2.定期备份U盘中的重要数据，以免造成丢失；

3.避免在安全性要求高的公共电脑上使用U盘，以免被感染病毒或恶意程序。

通过上述措施，可以避免长时间连接电脑造成的U盘问题。