1、了解u盘启动

首先需要明确的是，U盘启动的实现就是通过将操作系统镜像写入U盘，使得计算机能够从U盘中读取操作系统进行启动。因此，进行U盘启动前需要确保U盘中存在操作系统镜像文件。

2、清空U盘

进行U盘启动前，需要将U盘格式化清空。在w7系统中，可以通过右键点击U盘所对应的盘符，选择“格式化”进行操作。需要注意的是，在选择格式化方式时，应该选择“FAT32”格式，否则可能导致U盘无法进行启动。

3、制作启动盘

完成U盘格式化后，需要通过特定的工具将操作系统镜像写入U盘中，以制作成启动盘。在w7系统中，可以使用内置的“Windows 7 USB/DVD下载工具”进行操作。具体步骤包括：选择操作系统镜像文件，选择U盘所对应的盘符，然后进行写入。需要注意的是，这个过程可能需要一定的时间。

4、进行U盘启动

完成上述步骤后，需要进行U盘启动。具体操作时，需要将U盘插入计算机，然后在开机过程中按下相应的快捷键（在不同计算机中可能不一样，通常为F12，F10等键），选择从U盘启动即可。如果一切正常，操作系统将从U盘中进行启动。