1、联想官网下载

联想官网提供了所有联想设备的驱动和BIOS下载，包括笔记本电脑、台式机、服务器等。要下载BIOS，首先需要打开联想官网，并选择所需的设备类型和型号。

在设备型号页面，可以在“驱动与软件”选项卡中找到BIOS的下载链接，点击后会出现下载提示，按照提示进行下载即可。

2、Lenovo Companion下载

Lenovo Companion是联想官方提供的一款电脑维护工具，可以帮助用户管理电脑驱动、系统更新等。在该软件中，也可以完成BIOS的下载和更新操作。

首先需要下载并安装该软件，运行后进入“系统更新”选项卡，可以检查系统中各个驱动程序和BIOS的更新情况，并进行下载更新。

3、驱动人生下载

驱动人生是一款电脑维护软件，可以帮助用户自动检测并更新设备驱动和BIOS程序。用户只需要下载并安装该软件，运行后进行一键检测即可。

软件会扫描电脑中所有设备的驱动和BIOS信息，并展示当前版本和最新版本的差异。用户只需要选择需要更新的驱动或BIOS，然后点击更新按钮，软件会自动下载并更新最新版本。

4、其他途径下载

除了联想官网、Lenovo Companion和驱动人生外，用户还可以在一些第三方软件下载平台上找到联想设备的BIOS下载。不过需要注意的是，安全可靠的下载平台不多，容易下载到危险的恶意软件，因此下载BIOS时需要谨慎选择。

另外，一些技术社区和论坛上也可能会发布一些非官方的BIOS更新程序，用户需要谨慎判断是否安全可靠，避免造成系统损坏或数据丢失。